加圧トレーニングで、腹筋もやります。背筋もやります。体幹のトレーニングは重要ですね!今日はモビバンという、輪っかのついたゴムバンドを使用して、ちょっと負荷をかけてます。このモビバン、仙台の加圧インストラクター仲間が開発者。すごく使いやすいんです!
いらっしゃいませ!
山形おきたま観光協議会
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