ＤＨＡの日 今夜は魚を食べましょう
ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）は、
６つのシス型の二重結合を含む２２個の炭素鎖をもつカルボン酸の総称であることから、今日６月２２日をＤＨＡの日となったようです。
ＤＨＡは
≪中性脂肪やコレステロールの低下≫≪学習効果などが認められる≫不飽和脂肪酸で魚に多く含まれています。
ＤＨＡは体内でつくることができないため、厚生労働省は「日本人の食事摂取基準」において、 ＤＨＡなど n-3 系脂肪酸を 1 日１ｇ以上摂ることが望ましいとしています。
ＤＨＡの効果
�‐霆鎔堕�
��抗アレルギー
�９掛�
�ぅ疋薀ぅ▲ぅ匹陵祝�
�デ�知機能低下の抑制
�γ羸�脂肪値の低下
�Ч海�ん
と、赤ちゃんからお年寄りまで必要で有効な成分がいっぱい。
ＤＨＡが多く含まれているのがマグロ・イワシ・サバ・ウナギ・サンマ・サケ・スジコなど。
今日はＤＨＡの日。魚を食べましょう。
がまの湯食堂、今日の定食には「サバの味噌煮」がついてきます
がまの湯食堂のラーメンは昭和の味。40年変わらぬ「中華そば」です。
個室でのんびり日帰りプランをご用意しています。
2016.06.22：[会員さんからのコンテンツ]
 |
【かえるの便り】山形県飯豊町がまの湯温泉いいで旅館ブログ
日本一の田園散居集落がある山形県飯豊町にある一軒宿「がまの湯温泉いいで..
観光情報の検索
人気の記事ランキング
※過去1週間のランキングです。
Contents 42,042pages
Today 20,210pv
Yesterday 34,260pv
Access 48,809,654pv
